반응형 건강11 정신과 상담 진료 기록에 남을까? 진료 어떻게 받는게 좋을까? 후기, 팁 정신과 상담, 진료안녕하세요. 오늘 알아본 내용은 정신과 진료 및 상담에 관한 후기 및 정보를 남겨 보려고 합니다. 최근에는 정신과, 정신의학과를 찾는 분이 많은데요. 우리 몸이 아플 때 병원에 가는 것과 같이 내가 정신적으로 건강하지 못할 때에 정신과를 가는 것은 당연한 것입니다. 그러나 뭔가 정신과에 간다고 하면 기록에도 남을 것 같기도 하고 여러 이유로 고민을 하시는 분들이 많은 것으로 알고 있습니다. 오늘은 정신과 상담 및 진료를 받을 때에 어떻게 해야하는지, 정말 정신과 진료를 받게 되면 기록에 남는지 등에 대한 정보에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 정신과 진단서, 우울증 진단서, 소견서 발급 방법안녕하세요. 최근 정신건강의학과에서 치료를 목적으로 진단을 받으시는 분들이 많이 있는 것으로 알고 .. 2024. 5. 9. 오래사는 비결, 지중해식 다이어트로 건강하게! [지중해식 다이어트 알아보기] 지중해식 다이어트안녕하세요. 오늘은 전 세계적으로 주목받고 있는 '지중해식 다이어트'에 대해 알아보겠습니다. 지중해 연안 국가들의 전통적인 식생활 방식에서 유래한 지중해식 다이어트는 체중 감량 효과 뿐만 아니라 건강하고 오래사는 방법으로 주목받고 있죠. 과연 어떻게 지중해식 다이어트를 할 수 있을까요? 함께 보시죠.지중해식 다이어트 원리지중해식 다이어트의 핵심 원리과일, 채소, 통곡물, 콩류 등의 식물성 식품 중심올리브유, 견과류 등 건강한 유지류 활용붉은 고기 줄이고 생선, 조개류 등의 해산물 섭취와인을 적정량 마시기유제품 섭취는 최소화이렇게 지방과 포화지방 섭취를 줄이고 섬유질이 풍부한 식단을 유지하면 비만, 심혈관 질환, 당뇨병 등의 만성질환 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 항산화 물질이 풍부.. 2024. 5. 7. 숙취해소에 좋은 음료 알아보기 | 숙취해소제 추천 숙취해소 술을 과하게 마신 뒤 겪는 숙취로 고생한 경험이 한 번쯤은 있으시죠? 두통, 메스꺼움, 탈수 증상 등 매우 괴로운 숙취 증상을 빨리 없애고 싶어 숙취 해소제를 찾는 분들이 많습니다. 숙취가 심하면 다음날 머리가 아프고 일의 효율이 적어집니다. 따라서 많은 분들이 빨리 숙취를 벗어나고 싶어 하실텐데요. 오늘 이 블로그에서는 숙취해소에 좋은 음료 몇가지를 소개해 드리도록 하겠습니다. 숙취해소제 숙취 해소제의 주요 성분 시판 중인 숙취 해소제는 대부분 비타민 B군과 C, 아미노산, 해독 보조제 등이 주요 성분으로 들어있습니다. 이 성분들이 알코올 대사와 해독 과정을 돕는다는 게 숙취 해소제의 원리입니다. 숙취해소제는 편의점에만 가도 구비가 되어 있기 때문에 급할 때에는 숙취해소제를 먹는 것을 추천드립.. 2024. 4. 23. 식이섬유의 효능, 식이섬유 많은 음식 알아보기 식이섬유 안녕하세요. 오늘은 식이섬유에 대해서 알아보려고 합니다. 우리가 섭취하는 식품 중에는 소화액으로 분해되지 않고 그대로 배출되는 성분이 있습니다. 바로 '식이섬유'입니다. 식이섬유는 식물에만 존재하며, 과일, 채소, 곡물, 견과류 등에 풍부하게 함유되어 있죠. 식이섬유에 효능에 대해서 알아보고 어떤 음식에 식이섬유가 많이 함유되어 있는지도 함께 알아보도록 하겠습니다. 그럼 바로 시작하겠습니다. 식이섬유의 종류 식이섬유는 크게 두 가지 종류로 나뉩니다. 불용성 식이섬유 물에 녹지 않는 식이섬유 배변 활동을 촉진하여 변비 예방에 도움 대표적인 예: 셀룰로오스, 헤미셀룰로오스 등 수용성 식이섬유 물에 녹는 식이섬유 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 기여 대표적인 예: 펙틴, 구아검, 베타글루칸 등 식이섬유의.. 2024. 4. 23. 이전 1 2 3 다음 반응형
